经常吃素会引起女性闭经吗?厦门妇产医院妇科樊荣介绍说,经常吃素的女性,其体内的激素内分泌会遭到破坏,从而引起女性内分泌失调、月经紊乱等,严重的甚至导致女性闭经,给女性朋友的身心带来大伤害。
一些女性为了保持身材苗条,会通过食素达到瘦身的,需要注意的是,经常食素会对女性的内分泌造成影响。因为如果是单纯的素食,会导致食物成分比例失调,对女性的身体健康造成大影响。
据有关显示,人体所需的锌、钙、铁等主要来自于荤食。锌主要来源于动物性食物,80的钙来自奶类,80的铁来自肉类和蛋类。所以,如果女性朋友长时间食素,就会导致这些营养元素的缺失,对身体健康不利。
长时间食素的女性,锌、钙、铁等营养素的含量会减少,且素食中含有较多的植酸和草酸,会影响锌、钙、铁等营养素吸收。所以,如果长时间食素的女性,很容易会因为缺乏矿物质而引起的一些疾病,如厌食症、不育症、贫血等。
此外,长时间食素的女性,体内缺乏脂溶性维生素,导致脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收受到影响。所以,长时间食素的女性,会因缺乏维生素而引起一些疾病,例如骨质疏松症、贫血、脂溢性皮炎等,还会导致女性闭经,严重的甚至引起不孕。
厦门妇产医院妇科樊荣温馨提醒:女性朋友在饮食上,应该注意保持营养的均衡吸收,确保身体所需各种营养素能得到充分的补充,避免各种疾病的发生。
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